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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全台瘋路跑 免洗杯、跑衣不環保
:
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】近年台灣掀起路跑風潮,去年全台就舉辦784場路跑,路跑中共用掉400萬個免洗杯,相當於394座101大樓。綠色和平組織專案主任羅可容說,路跑發放的紀念衫通常是合成纖維製成,洗滌後產生的微塑膠纖維也會造成海洋環境污染,呼籲民眾參加路跑時自備水杯,主辦方則可讓參賽者自主決定是否領取紀念衫,響應環保。
根據體育署統計,台灣每年舉辦將近千場的路跑賽事,全台參賽跑者約有40至50萬人,可見路跑運動身受國人喜愛。光是2017年,全台就舉辦了784場路跑,「如果每場比賽約有4000至5000人參加,推估去年所有賽事的加總至少使用400萬個免洗杯,可以堆疊出394座101大樓,」此外,至少發放300萬件紀念衫,使用300萬個包裝用塑膠袋,路跑帶來的垃圾量相當可觀。
綠色和平組織針對參加過路跑的跑者進行環保態度民意調查,調查結果顯示,將近8成跑者注意過賽事產生的拋棄式製品對環境造成的影響,其中以免洗杯、寶特瓶和補給品包裝等是最被關注的前三名廢棄物,此外,有高達7成的跑者願意自備水杯,響應環保。
路跑賽事常發放紀念衫吸引民眾報名,但羅可容說,這些紀念衫通常是由合成纖維製成,「合成纖維洗滌後產生的微塑膠纖維,會吸附重金屬或化學污染物質,被海洋生物吃下肚後,最終回到人體」,調查中也有7成跑者表示,在了解合成纖維對環境造成的影響後,會避免購買合成纖維製品,另有高達9成7的跑者支持主辦方停止發放,或讓跑者自主決定是否領取合成纖維類的贈品。
今年5月綠色和平組織與台北市長柯文哲簽署「綠色永續台北馬拉松」備忘錄,台北市環保局副局長蔡玲儀表示,台北馬拉松每年參賽人數約2萬7000人,是台灣最大型的馬拉松。為推動減塑路跑,將鼓勵跑者自帶水杯,減少一次性塑膠產品的使用,報名表也將加入「環保跑者」選項,讓民眾自主選擇是否領取跑衣,未來也考慮要求向台北市申請路跑的主辦單位比照辦理。
桃園療養院用藥安全講座 宣導正確使用鎮靜安眠藥
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在生活步調快的現代社會中,面對沉重的工作與生活壓力,失眠或睡不好成了許多失眠者的困擾。只要建立正確使用鎮靜安眠藥的觀念,並培養良好的睡眠習慣,就能有效擺脫失眠。為宣導病人及家屬「正確使用鎮靜安眠藥」五能力,衛福部桃園療養院於六月份每週三上午於該院一樓門診候診區舉辦病人及家屬用藥安全講座,藉此建立病人正確使用鎮靜安眠藥的知識,以避免藥品濫用,提升用藥安全。
「正確使用鎮靜安眠藥」五能力包括:
1.做身體的主人:養成良好作息與睡眠習慣、不要自行購買鎮靜安眠藥、勿重複就診要求醫師開立鎮靜安眠藥。
2.清楚表達自己的身體狀況:就醫時要清楚跟醫師說明身體狀況,包括失眠狀況、過去病史、工作特質、是否有打呼情形或為特殊體質、目前正在使用的藥品、是否懷孕或哺乳、是否需要開車或從事操作機械等需要專注力的工作。
3.看清楚藥品標示:領鎮靜安眠藥時,需看清楚藥袋上標示、藥品使用說明書、用藥指導單張等。
4.清楚用藥方法、時間:用藥前先了解藥物特性與服用時間、常見副作用、交互作用、注意事項等。停藥也需與醫師討論,以漸進式減量方式來停藥,不可自行任意停藥。
5.與醫師、藥師做朋友:有失眠問題找醫師診治,用藥問題找藥師詢問。
桃園療養院藥劑科鄭淑文主任呼籲民眾,失眠是一種症狀,唯有找出失眠的原因,對症下藥,尋求身心科或精神科專業醫師的協助,並且培養良好睡眠衛生習慣及建立正確用藥觀念,才能降低對身體的危害。
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