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旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
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商品訊息描述:
主要設施
- 56 間客房
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 中央廣場清邁機場 (2.6 公里)
- 清邁舊文化中心 (3.3 公里)
- 斯力素潘寺 (4.2 公里)
- Wat Sri Suphan (4.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
醒來必做２件事！預防醫學醫師的私房養生術
: 在疾病發生之前，就致力於預防，並減輕罹病所帶來的危害或死亡風險所做的努力，就是預防醫學（Preventive Medicine）。不要等到生病了，才去追悔過去的生活方式，是預防醫學醫師全力以赴的使命。家醫科出身，目前致力於「醫於未病，養壽抗早衰」的醫師洛桑加參，提出「一樣過日子，但可以過得更好」的私房養生術。
每天早上醒來他必做這2件事
洛桑加參是西藏人，從小生長在香格里拉的高山峻嶺中，還曾出家2年，後來因緣際會來到台灣，考上國防醫學院，選擇家醫科，曾任壢新醫院家醫科醫師、台北榮總神經再生中心特約醫師，現任洛桑預防醫學集團院長。問他有什麼樣的私房養生術，他簡單扼要提供2點：1.每天晨起一定喝水預訂旅館折扣
洛桑醫師說，晨起喝水是開啟身體一天運作的源頭，「只要水分喝夠，血液循環會變好，免疫力自然會提升。」不過他不喝冰水和冷水，即快速預定民宿使是夏天，也會喝一大杯溫水。
2.花幾分鐘與自已對話
「現代人的資訊太多太雜，平靜的時間太少了，」洛桑醫師說，「每天早上醒來的第一個念頭很重要，要懷著感恩的情緒，告訴自己『今天又是新的開始』，幫助自己在愉悅的心情下展開一天。」
為什麼在分秒必爭的早晨，得先花時間讓自己心情愉悅？洛桑醫師說，健康不只是照顧身體，這個道理大家都知道，但看不見的心靈層面，卻往往被拋在腦後，非等到壓力過大、情緒瀕臨崩潰時，才會聽見心靈發出來的求救聲－自律神經失調。
洛桑醫師強調，人若長期處在壓力過大或緊張焦慮的狀態下，會造成神經免疫系統紊亂，進而出現自律神經失調的症狀，像是頭痛、心悸、腸胃不佳、手腳冰冷、記憶力衰退、失眠、多夢、胸悶、便祕、腹瀉等，不少人可能反覆依個別症狀就診卻找不出病因，如果同時出現的症狀越多，越可能是身體的自律神經已經失調。
「現代人的自律神經失調多半是因為交感神經過度亢奮，如果能靜下心、生活步調放慢點，就能提升相較顯得低下的副交感神經，大大改善自律神經失衡的狀態。」
藏傳養生術簡單三招 幫忙調順自律神經
自幼生長在藏區的洛桑，在台灣求學過程中，不但學習各種西方知識，也難以忘懷藏醫藥學的底蘊，多年行醫的臨床經驗之後，洛桑認為，「所有疾病的發生都提供我們一個機會，讓我們去察覺我們的身心靈，或許有個部分需要被關心了。」他說，「在西藏人觀念中，疾病源自於我們的心魔，仔細想想，身體的免疫、代謝系統要不要好好發揮功用，決定權其實在我們自己手上。是不是該好好聽聽身體想說什麼？試著去問自己的身心靈『都還好嗎?』他提供幾點自己日常奉行的動作，從心開始養生。
五星級酒店比價（赤腳在大自然中行走，對身心放鬆有益。圖片來源：shutterstock）
3.接地氣(親近大自然)渡假屋
「根據我自己的接地經驗」，洛桑醫師說，「赤腳踏浪、脫掉鞋子在沙灘上散步、或是光腳踩在有露水的草地上，都能很快讓身體感到舒服，但記得赤腳時要避開尖銳物，也不要踩在過於凹凸的硬面上，避免受傷。」
這3個與藏背包客傳養生術息息相關的動作，目的都在幫助身心放鬆。「身為預防醫學專業醫師，我經常向病人解釋病情，我發現如果病人的心態很難轉換、缺乏改變的動力時，就算給他再好的療程、吃最好的藥，他的狀況也很難有大幅度的改善。通常要等到病人願意轉念，恢復健康的速度才會比較明顯，否則就像在原地踏步，甚至每況愈下，」對此，洛桑醫師感慨萬分。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
速食店發票不同調 舊款多一組對獎號
: 記者曾佳萱、許信欽、甘涵仁／台北報導
同家品牌為什麼開的發票不一樣？有民眾使用速食龍頭集點卡，在不同分店買了相同餐點，大多都是單張的新式電子發票，但卻有部分店家開立傳統發票，分成兩張，多了一組對獎號碼。財政部表示，調查後發現直營店全都已經是電子發票，但附屬在美食街或賣場內的分店，卻因為要跟著開舊式傳統發票，才會出現一品牌新舊制，舊制還看似有小便宜可賺。
結帳時拿出常見的優惠卡還有集點卡，點了冰炫風組合，電子發票用一張紙列出號碼還有價格明細，但速食店龍頭不同分店，發票竟然有差。
▲發票新舊交雜恐失公平性。
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